الزبادي واللبن

كيفية اختيار أنواع الزبادي واللبن الرائب

الزبادي واللبن الرائب ليس فقط لذيذان، بل إنهما غنيان أيضاً بالبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية. سواء كنت تفضل الأنواع العادية أو المنكهة، فإن اختيار أفضل الخيارات يضمن لك الاستمتاع بالمذاق والفوائد الصحية على حد سواء.

ماذا يجب أن تبحث عنه في أنواع الزبادي واللبن الرائب

✔ ابحث عن الثقافات الحية - تعزز أنواع الزبادي والحليب المخمر الغنية بالبروبيوتيك صحة الأمعاء والهضم.
✔ تأكد من انخفاض محتوى السكر - اختر الأنواع غير المحلاة أو المحلاة قليلاً للحصول على خيار أكثر صحة.
✔ اختر الأنواع الطبيعية المصنوعة من الحليب الكامل الدسم للحصول على طعم أفضل وقوام كريمي.

كيفية تخزين الزبادي واللبن للحفاظ على نضافتهما

✔ ضع الزبادي واللبن في الثلاجة للحفاظ على قوامهم ومنع نمو البكتيريا.
✔ استهلك المنتج خلال الفترة الموصى بها المذكورة على العبوة للحصول على أفضل طعم.
✔ تجنب تخزين الأوعية المفتوحة لفترات طويلة للحفاظ على طازجتها وخلوها من التلوث.